Mimetherapie is een specifieke revalidatievorm voor mensen met een perifere aangezichtsverlamming. Bij een perifere aangezichtsverlamming is de aangezichtszenuw (nervus facialis) tijdelijk of gedeeltelijk aangedaan. Dit kan leiden tot verminderde of uitgevallen beweging van één kant van het gezicht en soms ongecontroleerde spierbewegingen.

Een aangezichtsverlamming kan verschillende oorzaken hebben, zoals:

• Oorontsteking
• Operaties aan oor of kaak (bijvoorbeeld bij een brughoektumor)
• Virale infecties, zoals gordelroos
• Trauma, bijvoorbeeld een schedelbasisfractuur
• Onverklaarbare oorzaak (ook bekend als Bell’s parese)

Een aangezichtsverlamming kan zich uiten in:

• Verminderde of afwezige beweging van één gezichtshelft\
• Stijfheid of pijn in het gezicht
• Moeite met het bewegen van gezichtsspieren, zoals neus optrekken, wenkbrauwen heffen of mond tuiten
• Asymmetrie van het aangezicht in rust of bij beweging
• Oogirritatie door het niet volledig kunnen sluiten van het ooglid
• Onvrijwillige bewegingen, zoals samenknijpen van het oog bij lachen of optrekken van de mondhoek bij het sluiten van de ogen

Behandeling door de orofaciaal fysiotherapeut

De orofaciaal fysiotherapeut is gespecialiseerd in het hoofd- en halsgebied en specifiek opgeleid in mimetherapie voor perifere aangezichtsverlamming.

De therapie wordt meestal gestart zodra u met de aangedane kant van uw gezicht weer een kleine beweging kunt maken. Zelfs in de fase dat er nog geen beweging mogelijk is, kan het zinvol zijn om naar de therapeut te gaan voor advies, uitleg en massage-oefeningen.

Doelen van mimetherapie:

• Bevorderen van gezichts-symmetrie
• Betere controle over gezichtsspieren bij eten, drinken, spreken en emoties
  uitdrukken
• Ondersteunen van dagelijks functioneren en omgaan met de beperkingen

Door mimetherapie leert u stap voor stap de bewegingen van uw gezicht te beheersen. Hoewel de verschijnselen vaak niet volledig verdwijnen, krijgt u meer controle over uw gezichtsuitdrukkingen, waardoor u zich prettiger voelt en beter met de situatie kunt omgaan.

Tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd, is het waarnemen van een suistoon, piep, brom of ander geluid in één of beide oren of in het hoofd, zonder dat er een externe geluidsbron aanwezig is.

Tinnitus kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
• Schade aan het gehoororgaan, bijvoorbeeld door gehoorverlies of een geluidstrauma
• Bepaalde geneesmiddelen
• Doorbloedingsstoornissen

Soms ontstaat tinnitus in combinatie met verstoring van de spieren in het hoofd-, hals- of kaakgebied. Deze structuren zijn namelijk verbonden met het deel van de hersenen waar geluiden worden waargenomen.

Bij somatosensorische tinnitus wordt de toonhoogte of luidheid van het geluid beïnvloed door bewegingen van de kaak, nek of het hoofd. Bij deze vorm speelt sensitisatie (een verhoogde gevoeligheid voor prikkels) een belangrijke rol.

Factoren zoals stress, angst of vermoeidheid kunnen de tinnitus verergeren.

Behandeling door de orofaciaal fysiotherapeut

De orofaciaal fysiotherapeut is gespecialiseerd in het hoofd- en halsgebied en kan helpen bij factoren die van invloed zijn op tinnitus, zoals:
• Spanning in de kaak, nek of hoofd
• Hoofdpijn of kaakpijn

Daarnaast kan de therapie bestaan uit:
• Leren ontspannen van de spieren
• Correctie van misvattingen over tinnitus
• Ondersteuning bij het omgaan met de gevolgen van tinnitus
• Verbetering van lichamelijke conditie en belastbaarheid

Hoewel tinnitus niet altijd volledig verdwijnt, kan orofaciale fysiotherapie helpen om de klachten te verminderen en beter onder controle te krijgen, waardoor uw dagelijkse functioneren wordt verbeterd.

Hyperventilatie is een natuurlijke reactie van het lichaam op stress, waarbij je sneller en oppervlakkiger gaat ademen. Dit kan bijvoorbeeld optreden bij spanning voor een toets, presentatie of andere stressvolle situaties.

Hoewel dit een normale beschermingsreactie is, kan langdurige hyperventilatie (vaak langer dan zes weken) leiden tot klachten zoals:
• Ademnood of een beklemmend gevoel op de borst
• Duizeligheid of licht in het hoofd
• Tintelingen in vingers of rond de mond
• Onrust, spanning of hartkloppingen

Angst en paniek kunnen deze klachten verder versterken, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.

Behandeling en begeleiding

Gelukkig kunnen deze klachten vaak effectief worden verminderd met de juiste begeleiding. Het doel van de behandeling is:
• Het ademhalingspatroon te verbeteren
• Spanning in het lichaam los te laten
• Meer controle en vertrouwen over de eigen ademhaling en het lichaam te krijgen

Door ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken kunnen de klachten afnemen, het gevoel van rust toenemen en wordt het makkelijker om dagelijkse activiteiten weer ontspannen uit te voeren.

Een goede nachtrust is essentieel voor herstel, ontspanning en mentale balans. Tijdens de slaap kan het lichaam energie aanvullen, spieren laten herstellen en prikkels verwerken.

Wanneer inslapen of doorslapen moeilijk gaat, of wanneer u vermoeid wakker wordt, kan dit een grote impact hebben op het dagelijks functioneren. Ook klachten zoals slaapapneu en bruxisme (tandenknarsen) kunnen de slaapkwaliteit verstoren.

Iedereen slaapt weleens slecht. Dat is meestal geen probleem en herstelt vanzelf. Wanneer slaapproblemen langer aanhouden, kan een vicieuze cirkel ontstaan van vermoeidheid, spanning en steeds slechter slapen.

Slaapproblemen kunnen een lichamelijke oorzaak hebben, zoals slaapapneu, restless legs syndrome (RLS), parasomnieën (bijvoorbeeld tandenknarsen) of narcolepsie. Daarnaast komen spannings- en gedragsmatige slaapproblemen veel voor, vaak veroorzaakt door stress, piekeren of een verstoord slaapritme.

Waarom goede slaap belangrijk is:
• Lichamelijk herstel
• Verwerking van emoties en prikkels
• Concentratie, geheugen en weerstand

Bij klachten zoals hoofdpijn, kaakproblemen of een hersenschudding is goede slaap extra belangrijk voor het herstel.

Hulp bij slaap onder begeleiding van de orofaciaal fysiotherapeut

De behandeling richt zich op:
• Het verbeteren van slaapgewoonten en ritme
• Verminderen van spanning en stress
• Creëren van meer rust in lichaam en hoofd
• Doorbreken van negatieve slaapgewoonten

Het doel is dat u weer natuurlijk en ontspannen slaapt, zodat u uitgerust en helder wakker wordt.

Herkent u deze klachten?
• Met inslapen of doorslapen
• Lang wakker liggen
• Vermoeid of niet uitgerust wakker worden
• Hoofdpijn of gespannen spieren
• Prikkelbaarheid of concentratieproblemen

Dan kan de orofaciaal fysiotherapeut u helpen om meer inzicht te krijgen in uw slaappatroon.

Een hersenschudding ontstaat wanneer uw hersenen door een klap tijdelijk van slag zijn, alsof er even een “kortsluiting” heeft plaatsgevonden. Meestal is er geen blijvende schade zichtbaar, maar de hersenen werken tijdelijk trager en gevoeliger.

Na een hersenschudding kunt u last hebben van:
• Hoofdpijn
• Duizeligheid of evenwichtsproblemen
• Vermoeidheid
• Concentratieproblemen
• Overgevoeligheid voor licht en geluid

Adviezen voor herstel
• Neem de eerste dagen rust en vermijd zware belasting
• Bouw activiteiten stap voor stap weer op
• Maak rustige wandelingen in de natuur
• Zorg voor een goede nachtrust
• Bouw prikkels langzaam op om overbelasting te voorkomen

Meestal nemen de klachten binnen enkele weken af.

Wanneer contact opnemen?

Als u in de vroege fase advies wilt over wat u wel en niet kunt doen. Of als de klachten blijven aanhouden, neem dan contact op met de praktijk FysioFriesen.

Als orofaciaal fysio en manueel therapeut heb ik specifieke scholing gehad voor het behandelen van mensen met klachten als gevolg van een hersenschudding.